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白发有可能是遗传方面原因引起的，也不排除是年龄增长，还有精神压力过大等原因导致。此外，患有白化病也有可能出现长白头发的情况，因为长白头发的原因比较多，一般是体内黑色素细胞缺失引起，和吃叶酸没有直接关系，所以单纯使用叶酸片治疗白发没有效果。叶酸片可以补充身体内所需要的叶酸，能够促进细胞生长还有繁殖，在怀孕期间适当吃叶酸片，可以预防胎儿发育畸形。
在平常生活中可以多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻等，补充身体内的黑色素。
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