产后怎么样避免子宫脱垂
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
产后为了防止子宫脱垂,建议多休息,半个月以后是可以适量运动的,不要让身体太累,产后也需要注意做复查,还需要适当的做缩肛运动,不要吃寒凉的食物,还需要控制饮食,不要大补,如果出现了子宫脱垂的情况,需要及早的去医院采取治疗办法的。
十月怀胎,一朝分娩,很多宝妈看到宝宝的那一刻就觉得所有的辛苦都是值得的。可是生宝宝给新妈妈带来幸福感的同时,还可能会受到一些产后疾病的困扰。而,子宫脱垂就是其中一个,子宫脱垂,顾名思义就是子宫下垂了。那么,产后怎么样避免子宫脱垂?
1、产后注意休息
增加营养,避免重体力劳动。产后休息42天,有产科合并症者应适当延长。休息时注意卧位姿势,以侧卧为宜。半月后可行胸膝卧位锻炼,每日1~2次,每次5~10分钟或更长。产后做产后体操,做腹肌和提肛肌收缩锻炼。早下床活动,但不宜做过多过重的体力劳动,也应避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。产后42天应做妇科检查。
2、产后可以适当的做一些缩肛运动
每天有空的时候尽量多做几次,每次收缩10-20下,有助于恢复身体,也有助于防止子宫下垂。
3、注意饮食
因为产后身体还是很虚弱,不宜大补。需要清淡饮食,饮食均衡,多吃水果青菜,摄入足量的维生素,同样是有利于子宫的恢复以及预防子宫下垂。
4、产后尽量进行母乳喂养
一方面,母乳喂养对于新生宝宝是非常有好处的,母乳喂养的宝宝可以从母乳中获得营养,也可以获得母亲体内的抗体,对疾病的抵抗力会比奶粉喂养的宝宝强得多。另一方面,对于妈妈来讲,母乳喂养可以促进子宫收缩,对于韧带的恢复可以有帮助,从而预防子宫下垂。因此,母乳喂养对于产后妈妈和宝宝来说,都是很有好处的。
5、不要吃寒性凉性的食物
寒性的凉性的食物,吃了之后就很容易会造成子宫下垂的而更加严重,比如田螺、山楂、香蕉、香瓜等,这些都会损伤脾胃,进而造成子宫下垂。
产后子宫脱垂可以同房吗
怎么样避免产后抑郁
产后乳房下垂怎么变挺拔 产后避免乳房下垂的方法
顺产后出现宫颈脱垂怎么办
子宫脱垂是怎样形成的
剖腹产后子宫轻度脱垂怎么办
绝经后子宫脱垂怎么办
子宫脱垂是怎样引起的
产后久蹲易招子宫脱垂
产后什么时候容易子宫脱垂
子宫脱垂不治疗会怎么样
产后如何避免子宫脱垂
产后怎么预防子宫下垂
子宫脱垂是怎样造成的
顺产子宫脱垂怎么恢复
子宫脱垂怎样才能复位
怎样避免产后掉发
怎样避免子宫破裂
剖腹产后怎样才能避免子宫粘连
顺产后宫颈脱垂怎么办
顺产后如何预防子宫脱垂
产后子宫下垂怎么办 产后子宫下垂的症状
子宫脱垂怎样治疗最好
子宫脱垂
怎样避免子宫出血
宫颈脱垂是不是子宫脱垂
子宫脱垂怎样保守治疗
怀孕后发现子宫脱垂怎么办 如何治疗子宫脱垂
产后子宫脱垂多久恢复
子宫垂脱怎么办