例假太多引起严重贫血怎么办
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月经血量过多是女性的一种常见病症,其经血量通常可达正常量的4~5倍,每次生理期会用到30~60个卫生巾。例假太多引起严重贫血怎么办?女性因为经期中流失过多的经血,往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期后,常会有心悸、全身乏力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现,平时也易感冒和疲劳。如果出现了这种情况应立即治疗,否则危害较大,贫血是其中一种危害。
对于停经前月经频繁,经血量过多,并因此引起贫血,出现面色苍白、气短、头晕、眼花、全身乏力等症状的妇女,在饮食上应注意以下几点:(1)补充蛋白质。最好采用生理价值高的动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等,因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸,还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝,含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等,是治疗贫血的重要食物。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。(2)多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素,对防治贫血有较好的作用,维生素C还能促进铁的吸收利用。(3)食欲较差不宜食用油腻食物时,可用红枣、桂圆加红糖,做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥,亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用,均可收到健脾、益气、补血的效益。单纯的
综上所述,大家对例假太多引起严重贫血怎么办这个问题应该有了一定的理解。其实还可以把阿胶地黄口服液将补血与补气结合在一起,气血双补,从根本上补血,固本正源。阿胶、大枣为滋补身体的上等佳品。当归性温味甘,辛,补血和血,调经止痛;川芎性温味辛,行气开郁,祛风燥湿,白芍性微温味甘,补中益气;熟地性温味辛,活血通经,去瘀止痛。绝对说得上是一款大众型的补血药膳。
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