为什么觉越睡越困越想睡
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觉越睡越困越想睡,可能是睡眠时间长导致血液中二氧化碳增多、大脑缺氧,或由体内湿气重造成。
人们在睡眠时呼吸变慢,血液中的二氧化碳积蓄量增多,如果每天睡十几个小时,血液中积蓄大量的二氧化碳成为人体麻醉剂,人们总有昏昏沉沉的感觉,所以越睡越想睡。
睡眠时常由浅睡眠慢慢进入深睡眠,当进入深睡眠状态时,大脑组织中的部分毛细血管关闭,血液流经量减少,影响大脑供氧。睡觉时间越长,大脑缺氧越严重,大脑活力下降,醒来后常有大脑混沌、身体疲劳等表现。部分人在睡觉时会蒙头,大脑缺氧问题更严重,越睡越想睡的感觉更明显一些。
经常吃生冷寒凉食物,长期处在潮湿环境中等,可使体内湿气加重,影响三焦气化,常有疲倦欲睡、肢体困乏等症状。
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