脂肪肝应该吃什么
本文已影响1.46W人
本文已影响1.46W人
脂肪肝患者首先可以吃一些豆制品,包括豆芽、豆腐以及豆浆等等;其次,可以吃一些护肝补肾以及防老抗衰功效的枸杞;再者可以吃一些助消化的山楂;然后,可以喝一些降三脂的绿茶;接着还可以吃一些抗氧化的胡萝卜等等。
现实生活之中,尤其是一些身材比较肥胖的人士,往往都存在或轻或重的脂肪肝这种不良症状,给他们的身体健康带来了一定的隐忧,有必要通过饮食来进行调理。那么,脂肪肝患者应该吃什么?下面让我们了解一下吧。
1、豆制品
豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物,包括豆浆、豆腐、豆芽等。豆制品不仅富含营养,还有降低血脂的作用。
2、枸杞
枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效,还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。
3、山楂
山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,它含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积。
4、绿茶
绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量,降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平,对脂肪肝有务必的防治作用。
5、胡萝卜
胡萝卜所含的胡萝卜素有很好的抗氧化作用,能够减少体内脂肪的发生,并对肝脏有务必的滋补效果;。
6、银耳
银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体非常有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能,还能够降低血清胆固醇、甘油三酯,促进肝脏蛋白质的合成,增强人体的免疫力。
7、大蒜
大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的,多项研究证实,蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生,并且能够避免腹部脂肪的堆积,同时增强肝脏中解毒酶的活性。
8、西红柿
西红柿这种食物营养十分丰富,富含胡萝卜素B、维生素C以及P族维生素,具有健脾消食以及清热解毒,还有凉血平肝等等作用,可以降低患者血中胆固醇含量,经常使用对于脂肪肝以及高脂血症患者都是大有裨益的。
怎样去脂肪肝
脂肪肝的预防
明明不胖为什么也会得脂肪肝 脂肪肝如何逆转
脂肪肝的症状
脂肪肝不吃哪些食物
脂肪肝应该注意些什么 脂肪肝应该注意哪些
为什么会妊娠脂肪肝
什么原因导致脂肪肝
脂肪肝是怎么发展到肝癌的 患有脂肪肝怎么帮肝脏减脂
脂肪肝的因素
脂肪肝吃什么好 脂肪肝吃什么好最快
脂肪肝有什么表现
怎样容易形成脂肪肝 如何预防脂肪肝
孕妇轻度脂肪肝饮食应注意什么
妊娠期脂肪肝
脂肪肝怎么医治
妊娠期急性脂肪肝吃什么好
脂肪肝要忌什么食物
妊娠期脂肪肝是什么
得了脂肪肝有什么危害 患有脂肪肝怎么治疗
脂肪肝的治疗
孕妇脂肪肝什么症状
脂肪肝的原因
患有脂肪肝不能吃什么 脂肪肝这三个饮食红线不能触碰
妊娠期脂肪肝
怎么预防脂肪肝
怎么消除脂肪肝
什么是产后急性脂肪肝
脂肪肝严重吗
脂肪肝好治吗