近视是怎样形成的
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高度近视有一定的遗传性,父母都是高度近视时,孩子出现近视的可能性比较大;近视还和发育还有一定关系,如果发育过度,有可能会让孩子出现近视;环境因素是导致现在近视增加的主要原因。
现在近视的发病率是非常高的,如果走进学校,可能会发现一个班级中有半数以上的孩子都会过早的戴上近视眼镜,这会给以后的生活和工作带来很大的困扰。想要预防近视,首先要了解近视的成因,那么,近视是怎么形成的呢?
一、近视的成因
1.遗传因素
近视有一定的遗传倾向,如果父母都是高度近视,孩子出现近视的可能性会更大一些;而且因为遗传导致的近视,发病的时间比较早,度数也会比较高,一般会达到600度以上。不过并不是所有的高度近视都是遗传造成的。
2.发育因素
婴幼儿的眼球还处在发育阶段,所以刚出生的婴幼儿一般都是远视,随着年龄的增长,眼轴会逐渐的加长,6岁左右发育正常。但是如果发育过度,可能会出现近视。
3.环境因素
这是导致现在近视增加的主要原因。如果不注意用眼卫生,让眼睛过度疲劳,或者经常在光线太暗、太强的环境中看书、玩手机等,都可能会导致眼睛视力的损伤,出现近视眼。
二、如何预防近视
1.养成良好的看书习惯
看书时坐姿要端正,不可以躺着看书,让眼睛和书本保持一尺左右的距离;所处环境中的光线柔和,既不太亮也不太暗,这样可以避免眼睛出现酸痛不适感引起近视。
2.看电视要有距离感
看电视时最好能和电视距离1.5米以上的距离,眼睛和电视成水平状态,一般可以起到保护眼睛的作用,避免近视出现。
3.注意休息
无论是看书学习,还是看电视、玩手机、玩电脑等,一般用眼30分钟到40分钟左右后,最好能闭眼休息一会儿,或者向远处眺望,让眼睛放松,也可以预防近视的出现。
4.常做眼保健操
经常做一做眼睛保健操,通过穴位的按摩,可以有效的缓解眼睛疲劳,预防近视出现。
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