大肠癌中期运动方法
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大肠癌生活中应该注意些什么?患者在生活中确诊为大肠癌之后,一定要积极配合医生们的治疗,除了治疗之外,患者还需要在生活中注意很多的事项,我们一起看看下文的介绍吧。
患者要保持良好的心态去面对疾病,生活要安排得丰富多彩,这样可能争得与癌症斗争的胜利。精神高度紧张,情感过于脆弱清绪易于波动等则会引起寝食不安、身体抗癌能力下降,导致病情恶化。
保持有规律的生活既不要卧床大养,也不要过度劳累,更不要随着性子来。规律的生活可使机体处于正常的工作状态,防止肿瘤的复发、转移。
保持健康的饮食习惯癌症患者在康复期要设法增进食欲,饭菜要清口,荤素搭配,粗精搭配,粗精兼食,既不能单调乏味又不可以过于油腻,以易消化、吸收为宜。可采用少量多餐的方式饮食,避免吃产气的食物,如黄豆类、韭菜、青椒、扁豆、萝卜、豌豆、苹果、哈密瓜以及西瓜等食物。
多运动、多喝水,使大肠蠕动正常,并养成每日排便习惯,避免便秘。尽量选择天然食物,避免食用含防腐剂、色素及人工香料的加工食品。进食时要环境轻松、心情愉快、不偏食、不过多忌食,更不要暴饮暴食。
进行适当的体育锻炼增强了体质自然也就增强了抗癌能力。患者可根据自身体质情况,选择散步、慢跑、打太极拳、习剑、游泳等活动项目,运动量以不感到疲劳为度。
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