便秘人群揉肚子管用吗
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肚子指腹部。便秘人群揉腹部通常管用,但作用有限。
揉腹部一般可以通过物理刺激,增加肠道的蠕动,从而促进粪便的排出,因此揉腹部对于促进排便是有一定效果的,有助于改善便秘,揉腹部时应该搓热双手,沿脐周顺时针按摩,力度不宜过大。需要注意的是,揉腹部对便秘仅能起到辅助作用,如果便秘较为严重,还需遵医嘱进行治疗。临床上常用药物帮助通便,比如开塞露、乳果糖口服溶液、麻仁丸等。药物需遵医嘱使用,切勿自行用药。为改善便秘,除了按摩和药物的方法外,还可以在日常生活中加强锻炼,如慢跑、散步等。此时还需改变饮食习惯,保持清淡饮食,避免进食辛辣刺激、生冷难消化的食物,比如辣椒、胡椒、冰淇淋等,以免影响消化系统运行导致便秘加重。
便秘的患者应该及时前往医院,完善辅助检查明确病因,明确是否存在器质性病变,如肠梗阻、炎症性肠病、肿瘤等,由专业的医生进行诊断治疗。
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