香椿产妇哺乳期可以吃吗
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香椿产妇哺乳期是否可以吃,不能一概而论。香椿有助肝火的功效,若哺乳期女性属于阴虚体质,通常不能吃香椿。
香椿营养丰富,含有多种维生素,包括维生素C、维生素E以及维生素B等,哺乳期对这些维生素的需求量较大,所以适量吃香椿是有好处的。可以使乳汁的营养更加丰富,满足婴儿的生长发育需求。哺乳期由于进食了较多的蛋白质以及脂肪类食物,活动量比较少,可能会出现便秘的问题,香椿中含有丰富的膳食纤维,适量食用后可加快肠道蠕动速度,对于改善便秘症状大有帮助,还能够促进消化,更好的吸收食物当中的营养。
如果产妇是阴虚体质,哺乳期不能吃香椿。中医认为香椿走肝经,有助阳功效,阳虚的人适量吃香椿有好处,但如果存在阴虚的问题,吃了香椿后会加重肝火,并不利于症状改善。
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