来月经可以喝茶吗
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女性来月经可不可以喝茶,通常需要根据女性的体质而定的。倘若女性的体质比较好,而平时也有喝茶的习惯,那么在月经期间,也是可以适量喝茶的,但需要注意的是不可以喝浓茶,也不可以喝冰冻的茶水,也不可以大量喝茶。
现实生活之中,有很多女性都是比较喜欢喝茶的,平时每日总是有事儿没事儿地喝的。不过,我们也知道,女性的月经期间有很多禁忌的,如今来了月经,究竟还可不可以喝茶呢?下面让我们了解一下吧!
女性在月经期时能否喝茶,一般需要根据女性的体质而定,不可以一概而论。体质好的女性,平常的时候又有喝茶的习惯,月经期适量喝茶是能够的,不过不能够喝浓茶或者冰冻茶饮。
对于那些体质非常弱的女性而言,因为本身就发生贫血以及月经血量偏少,又或者是发生痛经的不良症状,假若经期喝茶就会加重贫血的症状,甚至导致痛经等不舒服。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。
女性在经期喝茶有可能会引起体内铁元素的大量流失。除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。
女性在月经期喝茶这种行为,有可能会引起便秘这种不良症状加重。因为黄体激素的分泌,有些女性在经期会发生便秘现象。茶中含有较多的鞣酸,鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而引起大便滞留在肠道。
倘若,需要注意的是,有一些女性在月经期喝茶有可能会引起经期加重。究其因,女性在月经期间因为神经内分泌调节功能的改变,因此经常会伴有不同程度的精神紧张以及头痛,还有乳房胀痛等等反应。而茶中的咖啡碱以可可茶碱等等物质却具有使人兴奋的功效,会引起痛经加重。
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