频繁打嗝怎么办
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在日常生活里经常会碰到打嗝的症状,其实,打嗝是一个再正常不过的生理现象,它不是病。因为膈肌不自主的痉挛,空气就会被迅速的吸到肺里,两个声带里的裂隙会突然收窄,进而引发奇怪的声音。那人为什么会频繁的打嗝?频繁打嗝要怎么办?
一、频繁打嗝的原理
打嗝到底是怎么发生的?想弄清楚这个疑问,首先要来了解膈肌。膈肌,它是在腹腔与胸腔之间,是既像活塞又像盖子似的厚厚的一层肌肉。实际上,膈肌和其他的器官是一样的,它也分为血液供应和神经分布。膈神经是由传出和传入神经纤维组成,当引发打嗝的因素刺激传入脑部之后,人脑会发出相应的指令,让膈肌表现出痉挛性及阵发性收缩,空气被吸入肺里的同时,会厌就会关闭。声门会骤然的收窄。那么,气流在通过的时候,就会出现“嗝”。
二、频繁打嗝怎么办
1、舌下放糖法
食用一匙糖,干吞不要喝水,可以在几分钟后让打嗝停止。糖在口腔里的时候,可能是改变了原来神经的冲动,以阻挠横膈膜肌肉出现间歇性的收缩。
2、纸袋呼气法
用一个塑料袋,罩住自己的鼻子和嘴,然后进行5次左右的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,这样可以增加血液里二氧化碳浓度,进而抑制打嗝的发生。
3、惊吓法
趁打嗝的人不注意猛拍他的后背,也是可以抑制打嗝的。
4、深呼吸法
频繁打嗝的话,可以让其他的人或自己用手指按压少商穴。少商穴,在大拇指指甲根部的桡侧面,和指甲缘之间的距离是0.6公分。
5、屏气法
拿一根干净的筷子放到嘴里,慢慢刺激上颚后三分之一的地方,或屏住呼吸45秒左右的时间,打嗝就会马上停止的。
6、喝水弯腰法
饮用几口温水慢慢的咽下去,同时做10次到15次弯腰90度动作。
7、伸拉舌头法
选一块干净的纱布放在舌头上,然后用手指掐住舌头向外部神拉。这时,腹部会有气体在上升。那么,打嗝也就被抑制了。
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