牙结石患者的饮食注意事项有什么
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牙结石这种疾病非常普遍,即使没有任何症状的一些朋友,如果到医院进行检查的话,或多或少都会有些牙结石的症状,这与我们的日常对于牙齿的护理有着很大关系,如果平时我们护理到位,可以大大减轻牙结石的程度,牙结石患者的饮食要注意哪些?
牙结石患者饮食中应注意合理营养,粗细搭配。多吃些富含维生素的粗纤维食物,各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食品。饭后及时清除牙间隙内残留的食物残渣、污物,可防止牙石的形成,预防牙周疾病。
另外由于精细食物粘性重糖分高,极易沉积于牙面,因此,应少吃精细食品,或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品,不仅容易形成牙结石,而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。
养成良好的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。
良好的生活习惯是保持口腔健康的方法,正确的口腔健康预防意识,选择合适的预防健康产品,能够有效预防或防止牙结石。
以上是牙结石患者的饮食要注意的相关介绍,希望对您有所帮助。
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