风寒感冒发烧怎么处理
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人们常说,人吃五谷杂粮,哪有不生病的,而感冒就是其中最普遍的一种现象。一旦感冒了,就会对人的身体及工作有很大的影响,因此要特别加强自身的抵抗力。下面我们一起来了解一下,风寒感冒发烧怎么处理?
一、风寒感冒发烧怎么处理
1、维持家中的空气流通:感冒一般在季节变化的时候容易发生,如果家里气温比较冷的话,我们可以利用空调,把温度控制在25到27度之间,适当的要保持室内的通风。
2、脱掉过多的衣物:在平时的时候,如果发现四肢及手脚温热,且全身出汗,这个时候就需要散热,可以适当的少穿点衣服。
3、温水拭浴:我们打一盆热水,温度大概在37度左右,用毛巾打湿全身上下揉搓。这样一来就可以使血管扩张,将体内的体气散出,另外,水气由体表蒸发的时候,也会吸收体热。
4、多喝水:水是生活当中必须的饮品,多喝的话可以帮助发汗,预防脱水。水还有调节温度的功能,可使体温下降的时候,及时补充体内的失水。
5、使用退烧药:不管是腋下测温,还是肛测,当温度超过38.5度的时候,这个时候就需要适当的用退烧药或者栓剂。
二、预防风寒感冒
1、提高自身免疫力:我们通常所说的免疫力就是抵抗病毒入侵的能力,提高免疫力就不容易得病。在平时注意劳逸结合,不要过度劳累,这样也会使抵抗能力下降。我们应该多运动,锻炼身体,经常到户外接触大自然,从而感受四季和温度的变化。
2、合理搭配饮食:饮食上不能偏食,要营养全面,这样才能有足够的营养,发育和健壮身体。
3、减少传染机会:尽量不要到人多拥挤的场所,特别是小孩,他的免疫力系统还不够完善,容易受到感染。
4、接种流感疫苗:这种方法对预防风寒感冒很有效。
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