推拿可以治疗颈椎病吗
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颈椎疾病的出现几率比较高,目前有许多人会选择推拿治疗,推拿可以缓解颈椎疾病,但是也需要正确的选择穴位,比如应该选择风府穴、风池穴、又或肩外俞穴位,如此才能够有效达到刺激穴位的效果,一般建议坚持5分钟到10分钟之内。
许多工作人员往往在办公室面前可能会坐一整天,就会出现许多健康问题,就是因为长时间的坐立很容易会导致颈椎没有办法正常活动,长时间维持相同的姿势也容易出现颈椎骨质增生,此时一定要尽快接受治疗,有些人会选择推拿,推拿可以治疗颈椎病吗?
一、推拿可以治疗颈椎病吗
推拿可以治疗颈椎病,但是需要选择正确的穴位,同时还是要坚持,在短时间内并没有效果,可能需要坚持1~2年的时间,同时在生活中还是要注重于护理。
二、推拿治疗颈椎病可选择哪些穴位
1、按摩风府穴
这是在颈部凹陷处的穴位,正好连接风池穴的终点位置,在找到穴位之后,可以用肘部按摩或用大拇指按摩,在按此穴位时会感觉到有明显的疼痛感,但是无需担心,可以坚持忍耐三分钟左右。在停止按摩之后,能够感觉到后背部位僵硬感有所缓解,能够减轻肢体麻木等症状。
2、按摩风池穴
在选择推拿风池穴时,可以改善颈椎疾病所出现的头痛,头晕等症状,不过在按摩时会有明显酸胀感,此时无需过于担心,在坚持按摩之后能够改善头痛症状,按摩时间建议保持在3分钟到10分钟之内。推拿按摩是一种专业性的技巧,并非是任何一个人都能够完成,所以在选择推拿按摩时,各方面都不可以忽视,最好是在专业的医生指导下。
3、按摩肩外俞穴位
在选择治疗颈椎病时,也可以选择按摩此穴位,这是位于背部的一大穴位,如果在平时按摩时,可以直接用左手绕过肩膀部位,不断的去按摩右侧,用右手去按摩左侧,选择循环按摩之后能够有效缓解僵硬的肩颈部位,同时还能够按摩到穴位,具有一举两得的效果。对于长时间坐在办公室的人群,在休息时不妨就可以选择按摩穴位,每次按摩时间可以保持在5分钟到10分钟左右。
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