孕妇产后便秘的原因有啥
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女性朋友在生完孩子以后,身体都会比较虚弱,此时一般都会吃很多的营养品,其中油腻荤菜比较多,然后好几天都不想排便,当有便意的时候又排不出来,就这样造成了产后便秘。便秘给新妈妈们造成了诸多困扰,实际上那是因为女性朋友在生完孩子以后肠胃功能变差了。
1、胃肠功能减弱。处于产褥期保健的新妈妈胃肠功能减弱,肠蠕动缓慢,致使食物在肠内停留的时间延长,肠内容物的水分被大量吸收后,会出现大便干结的情况,使得新妈妈排便困难。
2、腹部过度膨胀。由于妊娠期间孕妈妈的腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛(产后盆骨恢复),这就是新妈妈产后排便力量减弱的一大原因。
3、体弱排便力减弱。新妈妈在产后身体都比较虚弱,排便能力减弱。尤其是采取过会阴切开的新妈妈,排便时不太敢用力,久而久之就出现了便秘的状况。
4、饮食结构不合理。部分新妈妈在孕期饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得比较少;产后又极力进补,却忽视了果蔬的摄入,从而导致产后便秘。
5、产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。
上述这些就是女性朋友在生完孩子后容易便秘的主要因素,针对这一现象,专家指出:孕妇产后必须要合理饮食,确保摄入的营养要均衡,在搭配一些新鲜的蔬菜以及水果,可以在很大程度上预防疾病的到来。要是病情严重的话,可以在医生的指导下用药治疗,让宝宝的营养能跟得上。
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