缺锌,孩子就没胃口
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目前,很多孩子出现消化系统问题是因为家长喂养不当,从而激发各种肠道问题。中医讲:“要想小儿安,三分饥与寒”。儿童不是成人的缩小版,消化道内部的微生态没有完全建立,消化系统也不完善。现在很多家长看不得孩子受饿,很容易造成孩子积食、消化不良等胃肠道问题。
也有家长看到孩子没胃口,认为是吃多了、吃坏了引起的,却忽略了很关键的一种情况——营养素的缺乏。儿童正处于骨骼、牙齿生长发育的重要时期,对锌的需求量比成年人多。
世界卫生组织的《腹泻管理指南》中特别强调,治疗过程中补一些锌。孩子缺锌会造成厌食,家长可以适当每周或每两周给孩子补充一次。
锌是孩子健康成长中不可缺少的微量元素之一,被称之为“生命之花”“智慧元素”。锌是味觉蛋白的基本成分,对味觉有着重要的作用,可以改善味觉,让孩子吃饭香、不偏食;锌是脑细胞成长的关键物质,提高孩子智力必需的营养素。缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食、肠道菌群失衡,以及智力发育迟缓、精神不集中、上课爱走神、成绩不好等问题。另外,孩子不好好吃饭要先找原因,比如饮食结构是否合理,是否有可导致厌食的慢性疾病如贫血等,是否缺铁、缺锌,喂养行为是否恰当,孩子有没有过大的心理压力或者日常生活安排是否合理等,找出症结改善,不应该图省事儿,单纯地依赖药物。
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