月经不调月经量少什么引起的
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月经不调、月经量少怎么回事?这是很多人都比较关心和在意的问题,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧!
月经不调的危害:
1引起色斑、暗疮,影响美容;
2可能导致不孕;
3会给患者带来妇科炎症;以及引发头疼。
专家提醒,月经不调、月经量少可能是生理性原因,也可能是生理原因,应该在日常生活中多多注意!
生理方面:
调整饮食习惯,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,同时要采取各种有效措施来达到减肥的目的。
积极治疗全身的急慢性疾病,特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等,以促进消化吸收,减少消耗。
心理方面:
保证情绪稳定,保持心情舒畅,避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮,尽量释放压力,少生闷气,调整自己情绪。
适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。
好了,大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于,月经不调、月经量少怎么回事这一问题应该了解一些了吧,所以我们建议大家到正规的医院进行治疗哦,因为只有正规的医院才会更加的安全哦!
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