预防双胎早产的办法有哪些
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当发现自己怀了双胞胎的时候,如果不想早产,可以通过以下几种方式预防早产,首先孕妇保持良好的情绪,搭配合理的饮食;另外睡觉应该尽量左侧卧,适当的进行运动;最后做好孕期的每项检查,知道宝宝的情况。
随着二胎政策的开放,越来越多的人都想着多个孩子比较有伴,而对于那种一次性怀有双胞胎的孕妇来说,也是让人很开心的一件事。但是怀有双胞胎的话,也很有可能会出现早产,那么双胎早产有哪些预防的方法呢?
1、孕妇保持良好的情绪,搭配合理的饮食
在孕期期间,有个良好的情绪是非常重要的,因为如果孕妇本身精神压力过大或者情绪不稳定的话,很有可能会影响到肚子里的宝宝发育,如果情绪波动较大的话,还有可能引起早产,特别是双胎的。所以在孕期期间,应该保证充足的睡眠时间,尽量不要跟家人朋友有什么不愉快的过节,避免出现孕期抑郁的情况。同时在饮食方面,不要吃会引起宫缩的食物,每天尽量多吃营养丰富的食物。
2、睡觉应该尽量左侧卧,适当的进行运动
很多孕妇可能在睡觉的时候,会发现怎么睡都不舒服,其实孕妇最佳睡眠姿势是左侧卧,最好不要长时间的仰卧,不然的话很容易影响肚子里宝宝的供血情况。不过如果一直是同个姿势的话,也是很不舒服,可以换换右侧卧或仰卧,不过需要记住的是时间不要过长。另外如果身体状况好的话,可以进行适当的运动,每天走动走动,这也有利于生产。但是不要去爬坡或者长时间的走动,不然在孕后期的话,容易引起宝宝早产。
3、做好孕期的每项检查,知道宝宝的情况
怀孕期间,几乎隔断时间就要检查一次,查看宝宝是否在健康的发育。而对于怀有双保胎的孕妇来说,更应该勤去检查,特别是在孕后期,及时和医生沟通当前的身体状况,做好每项检查,这样也能及时知道宝宝的情况是怎么样的。
对于双胞胎的孕妇来说,差不多六个月左右就属于孕晚期了,因此在孕晚期的时候,尽量避免去人多的地方,因为很容易被人撞到肚子,随时引发早产。所以孕妇在孕晚期的话,最好是在周围公园或者人少的地方走动就好了。
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