常喝酸奶可以预防妇科疾病
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酸奶美味可口,既能调节肠胃功能又能补充钙质,受到很多人的喜爱。近日,美国“网络医学博士”撰文指出酸奶的几大好处。除了降低血压、提高免疫之外,富含活性乳酸菌的酸奶能防止阴道感染,对一些妇科疾病的治疗有辅助作用。
研究人员让数名患有慢性念珠菌性阴道炎的妇女,每天饮用约200毫升含有活性乳酸菌的酸奶。一段时间后,这些女性阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),同时,这些人复发的几率也明显减少。而那些没有食用含有活性乳酸菌的女性则没有这些变化。研究分析,食用由活性乳酸菌制成的酸奶,可使妇女的阴道分泌物保持酸性,从而起到一定杀菌的作用。
但也有医学研究者表示,喝酸奶虽然好处多,却不能作为治病的方法,只能作为一种增加营养,增强抵抗力的方法。“有病还是要先找医生。”
酸奶富含乳酸菌有助于消化吸收,人体的消化吸收功能增强自然会提高自身免疫力,也就是说胃口好身体就不会差,抵抗力强自然就会减少疾病的发生,其实什么东西也要掌握度,过度喝酸奶也会导致营养的缺乏和不足,所以适可而止。记住人是杂食动物,吃得越杂就越好!
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