孕妇预防佝偻病吃哪些东西比较好
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大家都知道婴幼儿是佝偻病这种疾病的高发人群,这让准备当父母的家长都非常害怕,就想要了解日常中对这种疾病的预防方法,以便通过体检对这种疾病进行预防来避免孩子患病,那么,孕妇预防佝偻病吃什么食物好?希望下文的相关介绍对你们会有所帮助。
1、孕妇要多晒太阳和多户外活动,晒太阳和户外活动是有一定区别的。户外活动不一定等于晒太阳。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射。而且,每天照射的时间0.5~1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。因为紫外线照射在皮肤上,可使皮肤产生维生素D,这是人体内维生素D的主要来源。
2、孕妇要多喝牛奶。
3、孕妇在孕期的5个月以后,开始每天补充适量的钙。
4、于妊娠中、晚期补充维生素D,但是很多妇产科医生认为维生素D对胎儿的安全性还不是很确定,所以很少给孕妇开维生素D 婴儿期这个时期是重点 。
通过以上专家的讲解,相信大家对于日常中能够预防佝偻病的方法,应该都有了一定的了解,孕妇在怀孕期间,就一定要将这些方法实施到位,调节好自己的日常饮食,这样才能保证自己生下一个健康的宝宝,远离佝偻病这种疾病。
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