经期腹痛怎么缓解
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经期腹痛让人非常的痛苦与无奈,很多男性反而不理解自己的对象,以至于女性总是默默的忍受这一份痛苦,可以通过好好的休息和热敷的方式来缓解,也可以为自己准备一杯红糖水,严重的痛经可以使用止痛药物来缓解。
生理期的女性朋友容易出现拉肚子的情况,也有的女性经常性会出现姨妈痛,尤其是在初期的前两天的症状会非常的严重,还有可能会伴随恶心呕吐以及晕倒等严重的症状。那么,经期腹痛怎么缓解?
1、适当休息
经期腹痛的情况在生活中并不少见,并且会伴随脸色苍白的情况,一般建议大家要好好的休息,可以在被窝里面躺着,需要稍微多盖一点被子,尽量保持身体的温度。生理期的女性朋友尽量不要去触碰冷水,不要吃生冷的食物,否则都有可能会加重经期腹痛的症状。
2、暖宝宝热敷
经期腹痛的情况往往与宫寒是有比较密切的关系的,大多数女性都可以选择用暖宝宝放在自己的肚子上面,可以让子宫变得比较温暖一点,有利于月经,从身体里面排出来,缓解经血不通畅的症状,从而可以在一定程度上缓解痛经。家里面没有暖宝宝的话,那么也可以让其他的人摩擦自己的双手,然后轻轻的放在女性的腹部上面,也具有缓解的作用。
3、喝红糖水
红糖姜茶具有比较好的活血通经的功效,如果你遇到了经期腹痛的现象,那么应该要注意好好的休息,同时也应该为自己准备红糖姜茶,当然也可以直接用红糖煮水喝,可以补气养血也可以缓解痛经。
4、止痛药物
如果痛经的情况确实比较严重,让人往往无法忍受,或者没有办法好好的休息,那么可以适当的使用一些止疼药物,比较常见的有布洛芬和圆弧止疼片对痛经的缓解效果都比较不错,但是治标不治本。
生理期期间出现腹痛的情况要引起重视,需要注意,如果长期出现这方面的问题,要到正规的医院接受检查,同时也应该要注意去调整好自己的心态。
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