维生素C片注意事项
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维生素C片是属于营养保健品的一种,目前来说还是比较常见的,购买的人也比较多,因为它的作用比较多,但是使用维生素C片要注意,如果出现肠胃不适不要使用;不能够长期服用;不要过量使用;不合理使用会导致抵抗力下降。
维生素C片因为它的疗效和价值比较高,所以现在普遍都是受大众的一个认可和需要的,很多人会有一个错误的误区,大家以为维生素是好东西,多补充维生素对身体就好,但是不是的,凡事都有一个度,服用药物更是如此,食用维生素片还是有很多需要注意的地方的,具体的注意事项也将在下面一一列举出来。
1.如果出现肠胃不适不要使用:吃维生素C可能会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸等问题,甚至情况严重的话还容易导致胃溃疡。如果长期吃维生素C出现了这些症状之后,就尽量不要服用维生素C了,因为维生素C已经对自己产生了副作用,不过大部分的人都不会有那么严重的情况出现。
2.不能够长期服用:如果长期吃维生素C的话是会容易引起结石的形成的,因为维生素C主要就是通过平时的一些食用水果和蔬菜等食物而产生的,但是如果直接食用维生素C药片就会导致结石的形成,让自己的身体变得不好,长期吃维生素C片还会加大患深静脉血栓的几率。
3.不要过量使用:女性如果维生素C片服用过量还会导致不孕不育,影响女性的生育能力,并且如果孕妇在怀孕的时候,长期服用维生素C片也会影响胎儿的发育胎儿生下来就营养不良,或者出现别的疾病问题。
4.不合理使用会导致抵抗力下降:据调查了解,长期服用大量的维生素C片还容易让身体的抵抗能力下降,对于治疗一些疾病也会有副作用。人每天服用维生素C片的量都是固定的,不能超过两颗,如果超过了两颗就会产生很大的副作用。
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