痛经应该的缓解方法有哪些
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痛经应该的缓解方法有很多,可以采用按摩的方式来改善,需要用专业的手法,让正规的医生来按摩。饮食上可以用红枣姜汤、乌豆蛋酒汤、山楂酒等,还可以多喝热水,注意休息。如果痛经的情况比较严重,那么一定要及早的就医,必要的时候可以服用止疼药物,查清楚痛经的原因。
对于我们来说,痛经的时候要是知道自己为什么痛,就可以怎么去解决。一次两次的痛经不是什么大事情,但是经常性的痛经,我们就要引起重视。知道自己痛经的原因,然后才知道怎么去治疗。痛经的缓解方式有很多的。那么,痛经应该的缓解方法有哪些?
按摩调理方法
先涂擦活血药液(如药油、药酒),后再进行按摩:
1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴。
2、用拳头轻捶背腰部压痛处。
3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴。
4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。”
饮食调理方法
1、红枣姜汤
姜24克,红枣30克,花椒9克。 做法及适用范围:将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服,每日2次。此汤温中止痛,适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
2、乌豆蛋酒汤
乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。 做法及适用范围:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能,适用于妇女气血虚弱型痛经。
3、山楂酒
山楂干300克,低度白酒500毫升。 做法及适用范围:将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效,适用于妇女痛经症。
痛经的缓解方法主要介绍了两种,这样痛经就不会那么严重。另外,对于痛经原因,我们要清楚,以能够对症治疗。
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