喜欢咬手指上的皮怎么办
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喜欢咬手指上的皮,考虑可能由于缺乏锌元素、不良习惯、心理问题等引起的,可通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。具体如下:
患者若是偏食或是挑食,使得体内锌元素缺乏,易诱发异食癖,进而导致患者喜欢咬手指上的皮的情况。建议患者在日常中及时改正饮食,多吃富含锌元素的食物,例如牡蛎、蚝、瘦肉、鱼肉等食物。也可通过葡萄糖酸锌颗粒、赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆等药物进行改善缓解。
患者可能之前咬手指皮觉得还好,后面无意识地加深这种不良习惯,形成惯性,就会造成患者喜欢咬手指上的皮的情况。可通过让自己忙起来或是转移注意力等方式进行改善,将这个癖好转化为另一个好的习惯。
患者缺乏自信,相对于其他人比较自卑,就会不自觉地咬自己的手指皮舒缓情绪和压力,进而出现上述情况。建议患者可进行心理疏导释放情绪,平时多暗示自己是最棒的,以加深自信,多尝试和其他人交流,扩展视野。
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