咽喉炎吃什么
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咽喉炎的出现其实和环境的污染有着一定关系,要想达到缓解作用,首先就应该选择胖大海,罗汉果或者是青橄榄等等这些食物,虽然说比较常见,但是却能够有效的达到治疗咳嗽的一种目的,可是我们也应该知道这些方法,虽然说有效也必须要长时间的坚持,这样的话才有更好的作用。
咽喉炎在生活中出现的几率比较高,这其实和我们环境污染逐渐的严重有着一定的关系,现在有很多的白领人群都患有了咽喉炎,而在患有咽喉炎之后也会出现咽喉疼痛,咽喉瘙痒等众多的现象,所以说应该尽快的改善,那么咽喉炎吃什么比较好呢?
一、胖大海
具有润喉化痰、清热解咽、润肠通便、解毒降压等功能,是治疗喉咽不适的首选食疗材料,咽喉炎的存在也会导致咽喉明显的肿胀,所以说就应该尽快的选择胖大海。
二、罗汉果
罗汉果含有多种维生素和氨基酸。具有清热、消炎、润肺、止咳的作用,具有药食同源的一种效果。可用于治疗咽喉痛、扁桃体炎、肺热咳等,此外,罗汉果还具有降血脂、降血糖、抗衰老、美容等功效。
三、青橄榄
青橄榄果肉富含蛋白质、脂肪、维生素C和钙、铁、磷等矿物质,维生素C含量高于苹果,具有清热清咽、止渴解渴、醒酒等功效。一种用于治疗咽喉痛、咳嗽,达到有效去除痰液的效果,被称为“肺胃之果”,冬春时每天嚼2-3颗橄榄,可预防和治疗慢性咽炎。
四、白萝卜
白萝卜进入脾肺经络,具有清热解毒、消炎止咳的作用。喝白萝卜汁,或者是炖白萝卜的一种方式,都能够有效的达到治疗咳嗽的一种效果。
五、梨
有一种民间说法,吃生梨可以减轻喉咙干燥,改善喉咙痛,缓解瘙痒和声音嘶哑的症状,传统的饮食疗法处方冰糖雪梨能滋阴润肺,止咳祛痰,快速的滋润喉咙,具有保护的一种效果。
六、菱角
又称马蹄铁,具有清热解毒、活血解渴、祛湿化痰的作用,它被称为“地下悉尼”。如果喉咙出现干痒、轻微疼痛等症状,用菱角洗净切碎,放入榨汁机中饮用,可减轻喉咙不适。
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