脾虚肾虚怎么调理
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能够起到补肾补脾的食物有很多种,例如建议患者可以多吃点消食开胃的食物,其中粗粮的效果是比较好的,如粳米、意米、山药、粟子、马铃薯等,而蔬菜可以选择熟藕、扁豆、胡萝卜、香菇等,水果可以选择葡萄、红枣等。
另外,想要改善脾虚肾虚情况的患者还应该注意保证自己的睡眠质量,如果睡眠时间过短的话,也会不利于身体的康复,同时还应该注意如果失眠多梦的话,可以视情况选择有助于睡眠的药物,但是最好是在医生的指导下用药!
如果患者乱用药物,其中包括保健药物,有可能会出现药物副作用,还会破坏患者的免疫系统,出现一系列的并发症及药物依赖作用,反而会不利于身体康复,此外还应该注意保证积极参加体育锻炼。
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