半夜两三点醒是心火旺吗
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睡眠是人生的第一道美餐。人的一生1/3都是在睡眠中度过,睡眠是身体和精神的恢复剂,是人体的最好补药。每天觉睡好,八十不显老,但是现实中却有太多人每天都在凌晨两三点突然醒来,然后辗转难眠,那么,半夜两三点醒是心火旺吗?
如果总是睡眠不足,有可能与松果体素水平下降有一定的关系。根据需要可以补充一些松果体素片,有助于改善睡眠,需要多吃水果蔬菜,注意锻炼身体,提高免疫力。
中医是肝火旺盛引起的,需要积极药物治疗。从十二经络与十二时辰的对照可看出,两三点归丑时,属肝经,对应脏器为肝脏。肝为将军之官,主“藏血”,“肝藏血,心行之,人动则血运于诸经,人静则血归于肝脏”。人的思维和行动都要靠肝血支持,此时“卧则血入肝”,有利于机体养血与新陈代谢,所以,本该在熟睡的时间醒来,不仅伤肝,还导致内分泌失调,代谢紊乱。
指导意见:建议注意休息,少吃辛辣和油炸食物的,少熬夜以及想事的,注意适当的放松心情的,建议您服用谷维素和维生素B12治疗。自己也可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒,对这样的情况效果都不错的。平时规律饮食别吃辣椒解酒,必要时去医院中医科看看吃点中药调整一下身体状况。
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