皮肤严重缺水怎么快速补水
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皮肤严重缺水时,可通过多喝水、做好皮肤保养、使用加湿器、多吃含水量高的果蔬等方法快速补水。
皮肤干燥时每日要保证2000-2500毫升的饮水量,但注意不可一口气喝太多,应采取少量多次饮水方法为身体补充水分。
每日早晚洗脸后使用补水保湿效果好的柔肤水、润肤乳涂抹;洗澡时水分不宜过高,以免导致水分流失严重,洗完澡后需使用补水保湿的身体乳涂抹,锁住水分;每周还要做1-3次的补水面膜,可使皮肤变得水润、有光泽。
因室内空气干燥导致皮肤缺水时,可使用加湿器,缓解空气干燥,也可为皮肤补水、改善皮肤紧绷状态。
皮肤缺水严重时可多吃梨、葡萄、西红柿、猕猴桃、大白菜、冬瓜等含水量高的水果和蔬菜,不但可快速补水,还可补充维生素,美白肌肤。
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