颈椎病脖子僵硬的治疗方法

患者出现颈椎疾病脖子疼痛的时候，可以在听音乐的同时放松身体的肌肉，通过颈部的运动联系来舒缓肩颈。同时患者也可以通过按摩的方法来对僵硬的肌肉进行治疗，能够有效缓解酸痛僵硬的情况，否则颈椎疾病将会恶化。

经常在办公室当中工作的白领，很容易会因为经常伏案进行工作，而导致颈椎出现疾病，脖子常常会感到僵硬。而一些严重的患者更是会出现肩膀脖子疼痛的情况，容易影响日常的生活健康。那么颈椎病脖子僵硬的治疗方法有什么呢？
　　一、颈椎病脖子僵硬的治疗方法
　　1、音乐疗法
　　患者可以放一些柔和的音乐慢慢地进行颈部的练习。每一次大概练习十五分钟即可，在训练之前先进行热身，双目平视双脚分开，并且与肩同宽。而患者可以慢慢地开始移动颈部进行运动，然后再进行举臂运动。在运动的过程当中要量力而行，根据自己的运动幅度来进行调整。
　　2、按摩疗法
　　患者可以坐着然后用手对进颈部疼痛的地方进行按摩。并且在出现挛缩的地方，可以用指腹进行揉按，并且对两边的风池穴进行点按，各揉按一分钟。而当患者出现麻痹的感觉的时候，就需要及时进行拿捏，动作不要过于大力。
　　二、如何缓解颈椎疼痛
　　1、多运动
　　患者由于常常在工作当中伏案，颈部的肌肉以及肩膀肌肉都没有得到完全的锻炼，所以患者需要及时进行锻炼，让颈部肌肉能够得到活动。同时患者需要及时对其进行治疗，可以通过按摩或者是针灸的方法来按压穴位。
　　2、保持良好的生活习惯
　　在出现颈椎疼痛以后，患者更是需要保持良好的生活习惯，尽量多运动少休息，减少伏案工作的时间。同时患者需要多运动肩颈部位，否则长时间固定在同一个地方，则很容易会造成肩颈的僵硬和固定，容易造成肩膀肌肉酸痛。
　　3、艾灸
　　通过艾灸的方法，也能够有效缓解肩膀疼痛的情况，对患处进行艾灸，可以通过热力让患者肌肉得到放松。