得了肺炎还能运动吗
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肺炎是很常见的疾病,很多患者受到肺炎的危害,身体状况下降,严重时不能正常生活和工作,肺炎经过积极合理治疗后是可以痊愈的,但是如果不注意还会复发,所以一定要积极改善生活的方式,以预防肺炎,那么得了肺炎还能运动吗?
根据病人体力,可积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动,能增加肺活量和耐力,慢跑时维持呼吸均匀,可使足够的氧气进入体内。太极拳,柔软操,步行等能增进身体健康,凡多年坚持锻炼的患者,比多休息少动者更能保持健康。但是,若是在肺炎治疗期的患者,建议应该多注意休息,适当的散步就可以。
患者除了要适宜的运动,还应该注意饮食的合理搭配,做到营养均衡。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品,如奶制品,蛋类,肉汁。平素饮食宜清淡,不宜过咸,并要定时定量。多吃蔬菜水果,少食海鲜之类,如海虾,黄鱼,带鱼等。忌烟酒、辛辣食物。
肺炎患者除了运动应该少吃寒凉性质的水果,可损伤到脾胃的阳气,有碍运化功能,不利于疾病的康复。肺炎的饮食中水果要适量也要选择品种,应忌辛辣油腻食物,因为肺炎属急性热病,消耗人体正气,影响脏腑功能,易于导致消化功能降低。
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