缺钾的症状
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
日常生活中如果缺乏钾,它会影响到我们的正常生活,从肌肉的慢慢收缩到正常血压的影响等等,所以日常生活中我们随时都要关注个人的均衡饮食,这样才能避免出现营养缺失等相关健康问题,那么缺钾的症状有哪些?
1、经常疲劳
我们人休每个细胞都需要靠适量的钾才能保证运转其功能,如果缺乏细胞能量不足。平时总感觉很累且全身无力,哪怕大汉子一个,稍微运动后也觉得筋疲力尽,做什么都感觉力不从心,那么你可能需要考虑补钾了。
2、血压偏高
钾有帮助血管壁的放松。如果日常生活饮食含钾量不足容易引起血管收缩,最终导致血压升高。所以,有必要定期检查血压,找出高血压问题的根源。
3、心跳不规律
心脏传导受阻如心率不齐和心跳减弱,这是个让人感到恐慌的现象。导致心跳漏拍的原因有许多,而体内缺钾就是其中一个原因。
4、肌肉抽筋
钾在平滑肌收缩中起着重要作用,能帮助肌肉和神经之间的交流,身体在摄入足够钾的状态,除了肌肉无力,还会出现在肌肉疼痛甚至痉挛。这就是为什么游泳之前吃含钾丰富的食物能防止抽筋的作用。
5、便秘
你有便秘的情况吗?可能原因有很多,但体内缺钾,身体机能效率就会变缓,你的消化系统运转也会影响,并可能伴随着浮肿和腹部绞痛。
6、刺痛和肢体麻木
钾是维持神经系统的健康,如果身体出现缺钾,耳鸣和肢体麻木就会常常打扰你。
7、头晕
如果体内严重缺钾,心跳渐渐变慢导致你觉得自己几乎要休克。虽此现象并非常见,但是平时还是要注意补钾,以减少头昏眼花的几率。
宝宝缺钾的症状是怎么引起的 儿童缺钾应该吃什么
孕妇缺钾的症状与危害有什么
宝宝钾低的症状与治疗
缺锌的症状
宝宝缺钾的原因
低钾血症的原因及症状
【缺钾有什么症状】缺钾有什么症状和危害 缺钾的症状有哪些
缺锌的症状
硒缺乏的症状
钾血症症状有哪些
缺钾的症状
婴儿缺钾的原因
缺钙缺钾的原因是什么
宝宝缺钾的原因
宝宝脱水补钾后的症状
血钾低的原因和症状
脑缺血的症状
宝宝缺钾的危害
缺钾吃什么食物补钾
缺钾的症状与治疗方法是什么
宝宝缺钾的原因
钾低的症状与治疗
低钾血症的早期症状有哪些
缺钾的原因
脑缺血的症状
低钾血症的症状主要是什么
缺钾的女性吃什么补钾
脑缺血的症状
不缺钾可以补钾吗
低血钾的症状吃什么