指甲壳凹凸不平是怎么了
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
在人体中,微量元素大概只有百万分之一,但是却是万万不可忽略的,极其重要,如果出现缺铁性贫血的现象,往往就会导致身体出现了很明显的变化,而最为明显的就是指甲可出现凹凸不平的现象,当大家发现自己指甲可出现明显凹凸的时候,并不知道是因为什么原因而造成的,指甲壳凹凸不平是怎么了?
一、指甲壳凹凸不平是怎么了
1、缺少钙元素
缺钙会影响指甲的健康。此外,人体内的每个细胞都含有硫,比如说,在我们的指甲中,皮肤中,头发中都含有一定的硫元素,硫元素本身也就是氨基酸成分,如果没有钙元素,就会导致指甲因为营养不良而出现了明显的凹凸不平现象。
2、缺少维生素a
维生素A可以调节人体表皮的代谢,没有维生素A指甲会凹凸不平。但是在人体内的维生素都会出现流动平衡的状态,停留的时间比较短,所以一定要尽快的补充,一旦出现缺乏的现象,就会导致指甲出现了明显的凹凸不平。
3、缺乏蛋白质
裸露的指甲的主要成分是由角蛋白组成的薄片。可是当人体营养不良时,往往就会出现蛋白质缺乏的现象,指甲的形状就会和正常人不一样,适当性的补充蛋白质,就能够有效的改善指甲凹凸不平。
二、指甲壳凹凸不平吃什么
可以多选择含铁量比较高的食物,比如说蛋黄,菠菜,苹果,黑木耳等等。也可以吃含有锌元素的食物,比如说花生,核桃,猪肝,白菜,坚果,羊肉等等。同时也应该选择含有钙元素的食物,比如说奶制品,乳酪,海参,黑豆,芥菜等等。
剪指甲空了是怎么回事
脚趾甲有横纹凹凸不平怎么办
宝宝后脑勺长的凹凸不平
5岁女儿大拇指凹凸不平怎么回事
婴儿指甲盖有不平怎么回事
孕期指甲凹陷是什么原因
指甲凹陷是什么原因
手指甲凹陷是怎么回事
指甲不硬了是什么原因
手指甲不平有竖纹是什么原因
宝宝指甲长小凹窝是怎么回事 宝宝指甲长小凹窝怎么解决
鼻子毛孔堵塞凹凸不平
小孩手指甲凹凸不平是怎么回事 手指甲凹凸不平怎么办
大拇指指甲上有凹陷怎么回事
孩子指甲凹陷怎么回事
【指甲凹凸不平】指甲凹凸不平是怎么回事
孕妇肚脐凹凸是什么原因
小孩指甲凹陷怎么回事
脚趾甲有横纹凹凸不平
指甲凹陷是怎么回事
孩子指甲凹凸不平是缺乏营养吗 怎么从宝宝指甲看身体健康状况
宝宝指甲有其他颜色有斑点是怎么回事 孩子指甲指甲有凹痕正常吗
指甲出现凹陷是怎么回事
脸上有凹凸不平的坑怎么办
大拇指凹凸不平有横纹怎么回事
皮肤凹凸不平怎么办
手指甲上有竖纹和凹陷
指甲扁平是怎么回事
脚趾甲盖凹凸不平严重怎么回事
指甲盖不平怎么回事