怎么预防脑梗塞疾病?
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脑梗塞是一张常见的疾病,对人类的危害性也比较大,因此,预防脑梗塞成为了全民很关注的问题。那么,怎么预防脑梗塞呢?下面我们一起来了解一下。
怎么预防脑梗塞?如下:
1、重视中风的先兆。如一侧面部或上、下肢突然感到麻木,突然感到眩晕,短暂的意识不清或嗜睡等症状。
2、科学合理饮食,要以低脂肪低热量,低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品,咸鱼、冷食品,均不符合食品卫生的要求,要禁食。
3、讲究精神心理卫生,许多脑卒中的发作,都与情绪激动有关。
4、适度的体育活动有益健康。
5、将血压控制在一个合理水平。因为血压过高,易使脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低,脑供血不全,微循环瘀滞时,易形成脑梗塞。
6、气候变化与人体健康关系极为密切。当气温骤变,气压、温度明显变时,由于中老年人,特别是体弱多病者,多半不适应而患病,尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差,免疫能力降低,发病率及死亡率均比平时高,所以要特别小心。
7、及时治疗糖尿病、冠心病、肝肾功能不全等疾病。
关于怎么预防脑梗塞,以上内容已经跟我们详细介绍了,希望能给大家带来帮助。如果您还有什么疑问,请咨询我们的在线专家。
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