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茼蒿中富含蛋白质、维生素等物质，一般没什么坏处。但是不建议过量吃茼蒿，否则会加重肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适。
茼蒿属于绿色蔬菜，其中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素等，适当使用能够增加人体免疫力，还具有抗氧化、抗衰老的效果。如果适量食用，并不会影响身体健康，没什么坏处。
但茼蒿不容易消化，如果摄入过多，会增加胃肠道负担，容易引起腹痛、腹泻等消化不良的症状。如果长期以往，还可能会增加患有胃部疾病的几率，所以应适量食用。
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