如何让头发浓密
本文已影响3.03W人
本文已影响3.03W人
现在无论是中老年人还是年轻人,都饱受着脱发的困扰,特别是精神压力比较大的人群,每天都会大把大把的掉头发,这样稀疏的头发会很显年龄,那么如何让头发浓密?
一、饮食调理
1、想要头发变浓密,就需要摄入头发所需的各种营养,比如维生素B2和B6,这些营养物质都很适合头发的生长和发育,所以建议多吃猪肝、菠菜等蔬菜,水果可以多吃一些香蕉。
2、蛋白质也能促进头发生长,而含有蛋白质的食物有大豆、鱼类、瘦肉和鸡蛋白。
3、微量元素也能促进头发新陈代谢,而海藻类和贝类食物含微量元素很丰富。
二、减少伤害
1、年轻人发质差容易分叉且喜欢掉发,很大原因都是因为习惯性烫染发导致的。虽然烫染发会让人看起来更时尚,但是频繁的高温刺激头发,以及化学产品的刺激,都会让头发丧失很多营养物质,并且还会损伤发根。
2、建议日常尽量少烫染头发,平时也要养成经常梳头的习惯,因为适量的梳头可以促进头皮的血液循环,从而让头发生长的更快,也能够提高头发的韧性,促进局部新陈代谢,这样更容易让头发吸收营养,也能够控制皮脂的分泌。
三、头部按摩
每天养成按摩头皮的习惯,不仅可以促进生发,还能够帮助更好的入眠。所以可以选择入睡之前或者是第二天起床之后,把双手插入头发内,有规律的从前额按摩到后脑勺,每天坚持按摩四分钟,长期如此就会发现头发越来越浓密。
四、心情愉悦
保持心情愉悦也是头发浓密的秘诀之一,因为一个人长期处于压抑状态下,就很容易导致内分泌失调,从而引起脱发。其次也要保证良好的作息,睡眠时间每天至少八小时以上,平时也要坚持锻炼。
如何让婴儿吸妈妈乳头
如何用发蜡抓头发
孩子头发稀疏是怎么回事 孩子头发稀疏怎么变浓密
怀孕吃什么孩子头发多 孕妇怎么吃宝宝有乌黑浓密的头发
密码锁具如何修改密码
初生婴儿头发乌黑浓密正常吗
新生儿头发浓密稀疏是由什么决定 新生儿头发少该怎么办
密码锁具如何设置密码
如何让新生儿吐出乳头
38周如何让宝宝发动
如何让头发长得快
如何让宝宝的头睡得好
如何让宝宝把奶头松开
不烫发如何让头发变卷
宝宝头发稀疏怎么办 宝宝头发怎么变得乌黑浓密
如何让宝宝头发浓密
如何让宝宝抬头
如何让胚胎发育好
胎头低如何让胎头上来
宝宝眉毛淡正常吗 如何让宝宝眉毛变浓密
如何让宝宝早发动
产后如何让乳头变小
小宝宝可以剃光头吗 给宝宝剃头就会头发浓密吗
如何让浮着的胎头入盆
如何让宝宝乖乖洗头
哺乳期如何让奶水变浓
如何让新生儿找到奶头
宝宝头发稀少怎么变浓密
如何让头发浓密 让头发浓密的方法
怎么让婴儿的睫毛浓密纤长