腰疼为什么要睡硬板床
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腰疼患者之所以要睡硬板床,主要是因为睡硬板床可以缓解肌肉紧张、避免椎体间盘受到压迫、调节肌肉弹性。
腰部持续性疼痛刺激腰椎周围肌肉处于紧张状态,而睡硬板床能够缓解腰椎周围肌肉过度紧张,解除痉挛缓解腰部疼痛。
晚上睡觉时选择睡软床虽然暂时很舒服,但是长时间卧床会导致自身重力对椎体间盘造成压迫,腰痛等症状可能会加重,严重时可引起腿部发麻。
腰疼患者长期睡较软的床会影响到脊柱受力,肌肉长期处于收缩和紧张状态会加重炎症物质分泌,使得腰痛等症状加重,而选择硬板床有助于调节肌肉弹性,避免肌肉收缩和紧张,腰疼等不适症状可以得到缓解。
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