黑芝麻丸怎么吃效果最佳
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想要黑芝麻丸达到最佳疗效,需用黄酒送服或慢慢咀嚼,建议在饭后服用,且需注意适量等。
黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料加工而成,有补肝益肾、健脑强身、填精髓、延衰老等作用。吃黑芝麻丸时可用黄酒送服,因黄酒有活血脉、去寒湿的作用,用黄酒送服黑芝麻丸时,黄酒中的有效成分还能与黑芝麻丸中的有效成分发生化合反应,激发黑芝麻丸的功效,更有利于身体吸收,能提高疗效。
如不能用黄酒送服,可慢慢咀嚼,既能增加口感,也更有利于黑芝麻丸中的营养成分被吸收,疗效会更好。
黑芝麻丸可以在饭前吃,也可以在饭后吃,但多数人会选择饭后吃。因黑芝麻丸中的有效成分与食物中的油脂发生反应后,能加快身体吸收速度,从而提高治疗效果。
虽然黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻,也不能盲目多吃,一般一天吃2-3颗即可。如过量吃黑芝麻丸,可能会导致上火,并加重肠胃负担,影响消化吸收等。
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