身上发痒,却越洗越难受?专家:这两个季节不能多洗
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虽然春天的脚步近了,但冬天的尾巴依然干燥、寒冷。由于气压升高,气温低,又属于多风的时节,这些都会加快身体水分蒸发的速度,使得空气从湿润慢慢干燥起来,在这样的气候条件下,不少人会出现皮肤干裂粗糙,甚至皮肤瘙痒难耐的情况。不少人认为是因为身上不干净导致了皮肤的干痒,为了减轻不适而增加洗澡的频率,而专家则表示,干燥时节洗澡越频繁,皮肤干痒的症状会越严重。因此建议大家,秋冬两季的洗澡频率不要超过每周两次。
秋后调肺防止皮肤干痒
传统中医学理论认为,肺同秋天一样,在五行中属金,喜清凉,与秋后凉爽的天气相对应,且肺主皮毛,具有宣发的作用。皮肤粗糙、干燥、瘙痒等症状,即是肺主皮毛的功能失调,宣发未能正常运行的表现。如此看来,想要解决皮肤干痒等问题,光靠外涂润肤霜是远远不够的,更重要的是靠内调养肺来解决。
要想皮肤干痒得到解决,可以从调节肺部功能入手。专家指出,疾病类型有以下两类,一种为风热型,这种类型的患者多由于自身油脂分泌过少,进而引发皮肤干痒;另一种为湿热型,这类型的患者多贪凉喜冷,导致湿热下行,引发皮肤干痒。
饮食调节缓解症状
除了要多喝温凉开水,还可以多喝些粥和豆浆。莲藕、荸荠、梨及蜂蜜等也都能起到润肺降燥的效果。
少食或不食葱、姜、蒜、胡椒等,少食用油炸、肥腻等会加重干燥症状的食物。
改变洗澡习惯 保持皮肤湿润
1、改变在秋冬洗澡频率过高、时间过长的习惯,保持每周不超过两次,以免流失过多的水分。另外要注意不要使用含有凉性物质的沐浴液,不要使用清洁力强、碱性过大的皂类,这些都会导致皮肤的干燥及脱屑。应选择使用温和并且弱酸性的沐浴类产品。
2、洗澡的时候不宜搓澡用力过度,洗澡的水温也不要过热,这样会导致皮肤的皮脂及角质等保护层被破坏,引起皮肤的局部炎症,甚至加重干痒等症状。
3、洗澡结束后,要在全身涂抹具有保湿功能的护肤品,减少皮肤干燥,干裂甚至瘙痒的症状。
4、涂抹护肤品时,一定记得要趁皮肤还未完全干透的时候立刻涂抹,此时毛孔处于微张状态,护肤品更易吸收,尤其是四肢等特别容易干燥的部位,护肤品可以帮助皮肤恢复到水油平衡的状态,并且在皮肤上形成一层防护膜,防止水分的蒸发。
5、涂抹护肤品后要尽快穿上衣服和袜子等,这样做不仅可以保暖,还可以防止皮肤表面水分及皮脂的流失,改善皮肤干燥瘙痒的症状。
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