宝宝脾胃虚弱怎样调理

脾胃虚弱的宝宝，由于对营养的吸收不良，容易出现脸色暗黄、拉肚子等现象，家长可以通过给宝宝吃一些健脾的食物，帮助调理宝宝的脾胃虚弱。平时还可以给宝宝按摩肚子，带宝宝多到户外活动，增强宝宝的肠胃功能。

宝宝的脾胃健康，吃进去的食物，才会被消化吸收，以此才能保证孩子更加健康茁壮的成长，不过生活中有些孩子天生脾胃功能就不好，或者是后天父母照顾不周到，导致宝宝出现了脾胃虚弱的情况，从而影响对营养的吸收，那么，宝宝脾胃虚弱怎样调理？
　　一、宝宝脾胃虚弱怎样调理
　　1、食疗
　　脾胃虚弱的宝宝，家长平时可以适当给予一些健脾的食物，帮助调理脾胃，比如小米、南瓜、桂圆、山药、红枣，就有很好的健脾胃功效，可以将这些食材适当，进行搭配，煮粥给宝宝吃。另外平时的饮食，也要注意，养成良好的饮食习惯，三餐应定时，不能暴饮暴食。
　　2、按摩
　　平时可以给宝宝，做一些简单的按摩，帮助调理脾胃。将手掌放在宝宝腹部，沿着顺时针与逆时针的方向，各按摩50次，帮助宝宝消化，而且还可以促进睡眠。
　　3、运动
　　平进要让宝宝，多到户外活动，增强体质，如果宝宝总是呆在家里，对环境的适应能力下降，一到换季就很容易感冒。除此之外，多活动可以促进宝宝肠胃蠕动，改善脾胃虚弱的问题。
　　二、宝宝脾胃虚弱有哪些表现
　　1、脸色暗黄
　　健康的孩子脸色，总是红扑扑的，如果宝宝面黄肌瘦，有可能是由于脾胃虚弱，导致营养吸收不好引起的。
　　2、拉肚子
　　经常拉肚子，也表明宝宝的脾胃虚弱。如果宝宝平时吃了一些油荤类的食物，就开始拉肚子，拉出的大便中，带有较多未消化完全的食物残渣，表明宝宝的脾胃虚弱，消化系统的功能不好。
　　3、黑眼袋
　　宝宝脾胃不好，还会影响到精神状态，晚上睡眠质量也不好，这类宝宝看上去，眼睑的颜色较重，表现为我们平时所说的黑眼袋。
　　4、口气
　　有些宝宝在起床之后，会有口气重的现象，家长可以通过闻一闻，宝宝的口气来判断宝宝的消化状态，如果宝宝口气中带有酸臭的气味，证明宝宝的脾胃较为虚弱。