宝宝5个月了可以吃什么辅食
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5个月的宝宝可以开始添加适量的辅食,这个时候对热量的摄入需求非常大,因为孩子的活动量有了提升,宝宝5个月可以吃一些米粉,蔬菜泥以及水果泥,这样才能补充身体所需要的营养物质,让成长发育速度变得更好,达到提高身体免疫力作用。
宝宝到了一定年纪可以开始添加辅食,因为这个时候的奶粉或者母乳已经没有办法满足孩子身体营养需求,只有添加适量的辅食才能够让孩子的身体更加强健。那么,宝宝5个月了可以吃什么辅食?
1、米粉
5个月的宝宝可以添加一些米粉,只需要单纯的米粉就可以了,这样才能避免过敏的情况出现,然后再慢慢的添加其他类型的米粉,可以选择含有铁元素的米粉来补充身体所需要的铁元素,而且也不会导致过敏的情况出现,米粉又容易被孩子身体消化吸收非常不错。
2、蔬菜泥
宝宝5个月以后可以适当的吃一些蔬菜泥,像胡萝卜泥,青菜泥等都非常好,维生素含量丰富,可以让身体获取充足的营养物质,蔬菜泥可以自己在家里面制作,做得精致一些,也可以购买市面上的蔬菜泥给宝宝吃,但一定要选择大品牌的,这样会更加安全,里面不添加防腐剂,盐分以及蔗糖,质量上面比较有保障,对于工作比较忙,没有时间制作蔬菜泥的家庭来说就很适合。
3、水果泥
宝宝5个月可以吃一些水果泥,用香梨,香蕉,苹果来做就比较好,也含有很丰富的营养物质,口感又非常不错,可以用新鲜的水果自己在家里面来做,并不会花费太长的时间,但是猕猴桃,柠檬,橙子等水果就不适合,容易对孩子的肠胃造成刺激而导致不良的反应出现。
上面介绍的就是宝宝5个月可以吃的辅食,刚开始给孩子添加辅食的时候,一定要注意以单一的辅食为主,不要一次性添加很多种,这样孩子过敏以后也不知道是哪种食物造成的,对孩子的身体健康造成危害,所以一定要特别注意。
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