17个月宝宝吃什么辅食
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17个月的宝宝可以吃易消化、高营养的辅食,注意饮食均衡。
可选择一些当季的蔬菜和水果,做成泥状或者是煮在粥里让孩子吃,应注意不能过于粘稠,这样更容易让孩子进食,对于消化也有好处,不会增加肠胃的负担,还能为孩子增加水分的摄入。如果孩子身体内缺失某些维生素时,可添加一些含维生素高的食物或额外补充维生素制剂。
可多食用含钙食物,如牛奶、蛋类、鱼肉等。不可偏食,应做到均衡饮食。一般每天应保证主食100-150克,牛奶250毫升左右,豆类及豆制品10-20克,蔬菜150-250克,肉类25克左右,水果40克左右,鸡蛋1个,油10克左右。此外,需要适当给孩子吃些粗粮,如玉米面粥、窝头片等。
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