关节炎早期护理方法有哪些
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众所周知,类风湿性关节炎已经成为折磨人类健康的罪魁祸首之一,并且目前仍无根治的方法,但是,也并非是无法应对的,面对类风湿性关节炎,我们仍可以采取一些正确的护理方法,使病人减轻痛苦,那么关节炎早期护理方法有哪些呢?
1、类风湿性关节炎患者饮食要留心,首先要选择容易消化的食物,而且,类风湿性关节炎患者饮食要注意以清淡为原则,不要食用辛辣食物。尽可能少吃脂肪食物,坚持以醣类和蛋白质为主要热量来源。因为,肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响,因此体重超标者要注意健康减肥。
2、日常可以吃些湿祛风的食物,比如,大枣、薏仁等,尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。
3、类风湿性关节炎患者还应注意营养均衡问题,适当补充维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
4、类风湿性关节炎也要注意适当运动,减少卧床时间,但是患者不适宜剧烈运动,坐姿也应注意。专家表示,类风湿性关节炎坐姿可以将右腿打直、小腿与足部往上提,离地30厘米以上,持续5秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。
熟练掌握以上方法之后,相信大家能通过自己的努力去环节类风湿性关节炎患者的痛苦,希望大家能够不断精进技术,早日远离风湿疾病带来的痛苦。做回健康的自己享受人生带来的每一个几个精彩瞬间。
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