吃橙子上火么
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橙子是很多人都非常喜欢的水果,吃橙子不会上火,但不要吃太多。我们都知道桔子吃多会上火、而柚子又大凉,橙子界于两者之间,它们都富含丰富的维生素C,对身体有好处,所以可适当吃些。
橙子有很好的保健、美容等价值,它味道香口感好,经常应酬的人肝功能一般都不是特别好,经常吃橙子不仅可以提高肝功能的效率,同时也有戒酒化痰的效果,吃这种水果的人皮肤也会更加滋润。许多人都担心吃橙子会上火,实际上桔子才会上火,这种水果是比较适中的一种,凉性也不是特别大,但是不能一次性吃太多,虽然它的维生素C含量特别高,但是每天吃的量也要把握好。
橙子是不会上火的,它和橘子中的胡罗卜素虽然都有很好的保健作用,但是一次性吃太多,或者是长期食用不当都会造成一些负面影响的。吃太多会出现皮肤黄染现象,所以什么食物都要适量食用。但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子最好短时间内不要喝牛奶,不然会影响消化和吸收。橙子和虾也不能一起吃,会刺激到胃,引发呕吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完应该要快点漱口,保护口腔和牙齿。
橙子有很好的抗氧化的效果,这种水果具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用,类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效,但是也不能一次性吃太多。
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