中暑可以刮痧吗
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中暑可以刮痧,刮痧能祛除暑湿之邪,有助于解表清暑,而且刮痧可以促进皮肤血管扩张,使身体更好的散热。
中暑以后,可以通过刮痧的方式来缓解症状。中暑在中医方面称为发痧,中医认为中暑是由于天气温度过高、劳累过度、身体元气亏虚,暑热之邪乘虚而入造成的。通过刮痧的方式可以促进症状改善,因为刮痧能将暑湿之邪及时刮除,达到解表清暑、宁心开窍的目的。从西医方面来看,刮痧能够对四肢以及全身各个部位的皮肤起到按摩作用,使皮肤血管扩张,从而加快血液循环,促进身体散热,减轻中暑导致的高热等不适症状。
中暑以后,需要迅速远离高温的环境,选择阴凉通风的地方,使背部暴露在外,然后对颈部、胸部以及腰部等部位进行刮痧。要保持力度均匀,避免忽轻忽重,出痧后可以喝一杯温开水,并休息十几分钟。
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