夜间酵素真的可以减肥吗
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夜间酵素不是真的可以减肥,仅有辅助减肥效果,减肥者不能过度依赖。
市面上的夜间酵素不是真的可以减肥。由于酵素是一种生物催化酶,具有一定保持肠内细菌平衡、增强身体抵抗力等作用,所以具有一定辅助减肥效果。对于部分减肥者,可以在医生指导下应用夜间酵素,不可自行乱用或增减服用量,易诱发机体出现其他不适症状。
在减肥期间,夜间应避免再进食,若存在过度饥饿现象,可适当饮用温热的脱脂牛奶、温水等,以减轻胃酸对胃黏膜造成的刺激与损伤,预防胃炎、胃溃疡等疾病的发生。晚餐可以适当摄入生菜、鸡蛋白、鸡胸肉等食物,禁止节食减肥。
在减肥期间,减肥者应树立正确、科学的减肥观念,禁止节食减肥或自行乱用减肥产品,不利于机体健康。
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