白血病可以做仰卧起坐吗
本文已影响1.2W人
白血病可以做仰卧起坐吗？指标正常的情况下可以在家中做锻炼的运动，比如俯卧撑，仰卧起坐，练臂力之类的运动。病人的康复锻炼工作非常重要，对疾病的恢复工作有非常大的影响。那么白血病人应该怎么进行康复运动呢?
1、应该在全面身体检查的基础上，选择适当的运动项目。
2、在进行项目锻炼过程中要控制运动量，标志运动量的因素包括数量、强度、密度以及运动质量几个方面，要因人、因时、因地制宜，经过一段实践体验，就可以自己掌握最佳的运动方式及适宜的运动量。
3、要循序渐进，开始时运动量要小，以不感疲乏为度，待身体完全适应后，再逐步增加运动量。不但每次锻炼要循序渐进，而且整个运动的安排也要循序渐进。
4、要持之以恒，长期锻炼，要有毅力和恒心，要把体育锻炼当作吃饭、睡觉一样，看成是生活的必需，只有坚持下去，才能达到防癌强身的目的。
5、要心情舒畅，在运动中保持开朗乐观的情绪，也是十分重要的，如果在锻炼中情绪不良，紧张焦虑或烦恼，会使大脑皮质处于疲劳状态，而且运动效果也差。
相关内容
热门精选
-
做仰卧起坐注意事项
-
仰卧起坐的正确做法
-
做仰卧起坐怎么换气
-
一般产后50天可以做仰卧起坐吗
-
仰卧起坐的正确做法
-
仰卧起坐的正确做法
-
半仰卧起坐的做法
-
剖腹产三个月可以做仰卧起坐吗
-
仰卧起坐正确做法
-
仰卧起坐要每天做吗
-
产后多久做仰卧起坐
-
剖腹产几个月可以做仰卧起坐
-
做仰卧起坐起不来怎么办
-
仰卧起坐要天天做吗
-
做仰卧起坐的误区
-
产后多久可以练仰卧起坐
-
【月经期间可以做仰卧起坐吗】来大姨妈可以做仰卧起坐吗 生理期可以做仰卧起坐吗
-
仰卧起坐的正确做法
-
剖腹产两个月可以做仰卧起坐吗
-
仰卧起坐的正确做法
-
做仰卧起坐会反弹不
-
每天做多少个仰卧起坐可以减肚子
-
做仰卧起坐能瘦肚子吗
-
仰卧起坐一天做几个可以减肚子
-
做仰卧起坐能减肚子吗
-
仰卧起坐的正确做法
-
一天做多少仰卧起坐可以瘦肚子
-
为什么做仰卧起坐起不来
-
仰卧起坐可以瘦屁股吗 可以试试做抬腿仰卧起坐！
-
剖腹产多久后可以做仰卧起坐