注坐骨神经痛的一些注意事项有哪些
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坐骨神经痛是一种常见的慢性疾病,我们要关注的就是坐骨神经痛的注意事项,了解坐骨神经痛的注意事项是为了让病魔远离我们,不会给我们带来困扰,下面就一起来看看专家介绍的坐骨神经痛的注意事项。
硬板床休息,可坚持做床上体操。坐骨神经痛的注意事项要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风这些都是坐骨神经痛的注意事项。
在急性疼痛期,坐骨神经痛的注意事项中强调不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物,可推但不要拉重物。
以上的信息内容都是介绍的坐骨神经痛的注意事项,希望今天专家在这里介绍的坐骨神经痛的注意事项能帮助到你,其实从上文可以看出坐骨神经痛的注意事项要注重劳逸结合,规律的生活,最后我就先祝愿患者们早日康复了。
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