感冒期间能吃鸡蛋吗
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感冒时是可以吃鸡蛋的。在鸡蛋中含有丰富的蛋白质,可以提高身体的抵抗能力,食用期间可以把鸡蛋煮成汤或鸡蛋羹,尽量不要吃煎炸的鸡蛋。在饮食上也要多注意,不要喝咖啡或者浓茶,注意日常的起居,勤洗手,多晒太阳,起到一定的杀菌效果。
季节开始变化时,很容易会出现感冒的症状,这是十分常见的临床症状,需要及时进行治疗。可以通过食疗的方式来食用鸡蛋,达到缓解感冒的效果,也可以通过服用药物的方法来避免症状的恶化。其中鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以给身体提供足够的营养,那么感冒期间能吃鸡蛋吗?
一、感冒期间能吃鸡蛋吗
鸡蛋的组成很简单,包含蛋白和蛋黄。在蛋白里面含有丰富的蛋白质,在感冒期间食用可以提高人体的抵抗能力。而在蛋黄里面则含有一些胆固醇,对于体弱者可以适当地增加其身体抵抗力。
感冒时可以吃鸡蛋,但不要生吃,可以把鸡蛋煮成蛋花汤、鸡蛋羹等,不要吃煎鸡蛋或者是油炸过的鸡蛋,否则容易造成胃热,导致肠道不易消化。为了保持鸡蛋的营养物质,减少鸡蛋的蛋白质损耗,可以通过蒸鸡蛋的方式,来让鸡蛋的营养保持的更好。成年人每日吃一个鸡蛋即可,儿童、孕妇可以每天吃一到两个鸡蛋。若是血脂较高者,每个星期不要吃太多的鸡蛋,食用两到四个比较合理。
二、感冒的注意事项
1、饮食注意事项
在感冒以后不可以喝咖啡以及浓茶,过多的浓茶会让大脑长期处于兴奋的状态,会导致睡眠质量下降,造成心跳加速,血压升高。会影响病情的恢复。并且浓茶水还会对药物进行分解,造成药物功效下降。
2、起居注意事项
患上感冒,在日常起居上也要多注意,可以多晒一下太阳,若是衣服湿了需要及时更换衣服,避免细菌的滋生。同时在外出以后,需要多洗手,可以让患者的病症得以缓解。
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