多运动可以缓解脑萎缩吗
本文已影响2.14W人
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脑萎缩的出现,危害了多少人的身体,又伤害了多少个家庭。脑萎缩是一种危害比较大的脑部疾病,导致它的出现可能是脑部缺氧有关,因此脑萎缩患者要及时的治疗,并注意做好康复的准备。朋友们对脑萎缩的康复运动有了解吗?那么,多运动可以缓解脑萎缩吗?不了解的可以看看下文的介绍。
1、活动脚趾,增强胃功能。经常活动二、三脚趾,不但可疏通胃经经络,还能刺激脚趾上相应的穴位,从而增强胃功能。坐着工作时,做做脚趾抓地的动作,连续做上60~90次。
2、活动手指,明目醒脑。最简单缓解眼疲劳的方法就是动动手指头。中医认为,人的手指上面有6条经络的起止点,其中有3条与眼部直接相关。一只手帮助另一只手的各个手指做向内折弯、再向后扳的屈伸运动,两手交替进行,每次做30~50次。
3、活动舌头,健脑助消化。经常活动舌头,可刺激大脑,有益大脑萎缩,还可加强内脏功能,有助消化吸收。用舌尖舔摩内侧齿龈,左右摆动36次,再舔摩上下唇颊侧36次。
上文给大家讲述的是脑萎缩康复运动,给大家介绍的方法主要有三点,分别是活动脚趾、活动手指、活动舌头等,希望脑萎缩患者能够借鉴一下文章介绍的康复运动,使自己能够更快的恢复身体健康,恢复一个幸福的家庭。
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