桡骨远端骨折如何康复
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当出现桡骨远端骨折时,首先要采取措骨折复位,再进行固定,多休息,促进骨折愈合;骨折基本愈合后,可以循序渐进进行功能锻炼,并注意合理饮食,促进骨折尽快康复。
1、积极治疗
当桡骨远端骨折后,可以选择手法复位或手术复位,复位后应用石膏、夹板固定或手术内固定,注意多休息,有利于骨折愈合。
2、功能锻炼
桡骨远端骨折经过4到6周固定后,骨折会初步愈合,此时可以进行功能锻炼,比如肩部摆动、主动收缩手臂、握拳等,也可以逐渐加上肘关节的屈伸、腕关节的主动运动等,要注意循序渐进,以不感觉到不适为宜。
3、合理饮食
在桡骨远端骨折的初期应该清淡饮食,以免导致肿痛症状更加严重;在骨折两周后就可以补充高能量、高蛋白食物,比如牛奶、鸡蛋、骨头汤、鸡汤等,有助于恢复元气。另外还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜等,富含维生素C的食物,也有利于骨折尽快康复。
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